Rowerowy Fit – Polesie Lubelskie

Kraje
Kategoria
Wyżywienie
szczegóły w warunkach
Trudność
łatwa
Transport
własny
Zakwaterowanie
pensjonaty / hotele

Wycieczka chwilowo niedostępna.

Szczegóły wyjazdu Rowerowy Fit – Polesie Lubelskie

O wyprawie

Rowerowy Fit – Polesie Lubelskie

Proponujemy nową formułę wyjazdu  dla osób, które cenią sobie wypoczynek z dala od utartych szlaków a przy okazji różnych aktywności na świeżym powietrzu chcą zadbać o swoje zdrowie i szczupłą sylwetkę. Nie będzie to wyjazd typowo odchudzający a raczej zachęta do nowego początku ze zdrową dietą i aktywnym stylem życia – spadek wagi nastąpi  przy okazji. Nie będziemy się  głodzić, umartwiać ani liczyć kalorii. Podstawą pozostają codzienne wycieczki rowerowe  ok. 40 km.

Ponadto codzienny rozruch poranny, połączony z kąpielą  w jeziorze (dla chętnych) oraz popołudniowe zajęcia sportowe. Oczywiście będzie również  spływ kajakowy oraz turniej gry w kręgle . Do tego cztery, starannie zaplanowane posiłki dziennie w oparciu o założenia diety śródziemnomorskiej  oraz woda mineralna w nieograniczonej ilości.  W trakcie wycieczek będziemy unikać sklepów oraz lokalnych  punktów gastronomicznych. Wszystko to w malowniczych plenerach Polesia Lubelskiego, krainy bagien, torfowisk, rozległych przestrzeni i wszechobecnego spokoju. Będziemy mieszkać w hotelach o bardzo dobrym standardzie.

Aktrakcje:

  • Spływ rzeką Bug
  • Poleski Park Narodowy
  • Ścieżka przyrodnicza Bobrówka, Perehod, Mietiułka, Dąb Dominik
  • Sobiborski Park Krajobrazowy
  • Rezerwaty Żółwiowe Błota i Trzy Jeziora
  • Podziemia kredowe w Chełmie
  • Chełmski Park krajobrazowy

Dystans na rowerze: ok. 200 km; Nawierzchnia: droga asfaltowa/droga szutrowa lub leśna: 50%/50%

Program

Dzień 1: Bus wyjeżdża z Warszawy po południu. Dojazd do miejscowości Białka

obiadokolacja ok. 19.00, potem spotkanie informacyjne.

Dzień 2: Białka – pętla Lasy Parczewskie  42 km plus pieszo ok. 4 km

Jedziemy głównie przez lasy.  Zrobimy krótką ok 3,5 km wycieczkę pieszą ścieżką przyrodniczą Bobrówka. Ścieżka powstała w atrakcyjnym turystycznie miejscu, przy meandrach rzeki Bobrówki, w pobliżu dawnej trasy Jagiellonów. Dawno, dawno temu – trakt królewski łączył tu Kraków, Lublin i Wilno. 90% trasy prowadzi przez mostki nad bagiennym terenem. Na trasie jest wyznaczonych kilka punktów widokowych w postaci platform.

Trening obwodowy

Dzień 3: Białka – pętla południe 45 km plus pieszo ok. 5km

Jedziemy w stronę Poleskiego Parku Narodowego. Tu czeka nas piesza wycieczka z przewodnikiem  ścieżką przyrodniczą Dąb Dominik .Po drodze różne typu lasu – grądy, olsy i bór bagienny oraz karłowate sosny. Celem wycieczki jest Jezioro Moszne – typowe jezioro dystroficzne o powierzchni o mulistym dnie, którego głębokość sięga 17 m. Jezioro jest otoczone spleją, czyli unoszącym się na wodzie kożuchem roślinności charakterystycznej dla torfowiska przejściowego. Występuje tu m.in. żurawina błotna i rosiczka okrągłolistna

Trening  cardio

Dzień 4: Białka – Majdan Stuleński 60 hm

Dzisiaj zmieniamy miejsce noclegowe  i czeka nas nieco dłuższy etap. W Sosnowicy obejrzymy Cerkiew Świętych Apostołów Piotra i Pawła, po kilku kilometrach  skręcimy w ścieżkę przyrodniczą Perehod, a następnie w ścieżkę przyrodniczą Mietiułka – królestwo wilków.

Nordic walking

Dzień 5: Spływ kajakowy Bugiem

Bug to jedna z ostatnich w Europie rzek o nieuregulowanym biegu, rządząca się własnymi prawami- jest siedliskiem ptactwa błotnego, a także rzadkich gatunków zwierząt wodnych, takich jak bobry czy wydry. Popłyniemy jego szczególnie malowniczym, granicznym odcinkiem, między cywilizacją Wschodu i Zachodu, co nada wyprawie szczególnego wymiaru.

Dzień 6: Majdan Stuleński – Chełm 45 km

Początkowo pojedziemy doliną Bugu, by następnie skierować się do Chełmskiego Parku Krajobrazowego – mało znanego a za to bardzo interesującego  kompleksu leśno – bagiennego.   Szlak rowerowy doprowadzi nas do Starego Miasta w Chełmie. Spotkamy się z duchem Bieluchem w unikatowych podziemiach kredowych. Powrót do hotelu busem.

Trening obwodowy

Dzień 7: Majdan Stuleński – pętla Sobiborski Park Krajobrazowy, 43 km

Nordic walking

Prawie bezludne okolice (na towarzystwo komarów można liczyć) … . Odwiedzimy rezerwat  Żółwiowe błota, w którym  znajduje się jedyne w Polsce stanowisko lęgowe żółwia błotnego, są również kolonie bobrów, tworzących żeremia. Na brzegu jeziora Spólne-Kosaniec znajduje się wieża widokowa ułatwiająca obserwację przyrody. W rezerwacie Trzy Jeziora obejrzymy zarastające jeziora torfowiskowe wraz z otaczającymi je bagnami.

Dzień 8: Po śniadaniu bus wyrusza w drogę powrotną do Warszawy.

Zajęcia popołudniowe mogą ulec zmianie w zależności od pogody i lokalnych uwarunkowań.

Warunki

Cena wycieczki obejmuje:

  • noclegi w hotelach w pokojach 2 osobowych
  • cztery posiłki dziennie
  • konsultacje dietetyczne
  • opiekę przewodnika
  • asystę samochodu technicznego przez cały czas trwania wycieczki
  • przewóz bagaży na trasie

Cena wycieczki NIE obejmuje:

  • dojazdu i powrotu
  • biletów wstępu do muzeów i kosztów dodatkowych atrakcji
  • ewentualnego wypożyczenia roweru – dodatkowy koszt 200 zł, roweru ze wspomaganiem elektrycznym – 800 zł
  • dodatkowego ubezpieczenia NNW i KIT Bezpieczne Rezerwacje
  • kosztów spływu kajakowego ok. 50 zł/os

Koncepcja naszego wyjazdu:

  • Wyjazd ma na celu zapoczątkowanie zmian, które – jeśli będą kontynuowane – przełożą się na poprawę samopoczucia oraz  trwałą redukcję wagi.
  • Codziennie  jeździmy na rowerowe wycieczki długości ok. 40 km. Po drodze odwiedzamy ciekawe miejsca ale omijamy sklepy i restauracje, gdyż mamy zapewnione cztery pyszne posiłki dziennie na bazie diety śródziemnomorskiej
  • Nocujemy w hotelach o bardzo dobrym standardzie.
  • Po południu oddajemy się różnym aktywnościom sportowym np . nordic walking, trening obwodowy, tenis stołowy.

Ciekawe artykuły

Treść oferty oraz galeria zdjęć imprezy turystycznej Rowerowy Fit – Polesie Lubelskie pochodzą od biura Via Verde, które jest organizatorem wyjazdu. Dzięki tej wyprawie można zwiedzić i poznać kulturę, tradycję oraz krajobraz takich krajów jak: Polska. Wycieczka obejmuje wyżywienie typu szczegóły w warunkach. Główna forma aktywności podczas tego wyjazdu to Rekreacyjne, która pozwala na spędzenie wakacji w sposób aktywny. W przypadku zainteresowania ofertą prosimy o kontakt telefoniczny lub email. Gwarantujemy wiele wrażeń i wspaniałą przygodę.